51健康网欢迎您   健康网 健康科普网 健康管理网 健康信息网,养生网, 健康科普网 健康管理网 健康信息网 养生网 健康科普平台                                                  51健康网健康网,51健康网 ,健康管理,健康服务,健康管理网,健康服务网,专业健康管理服务网健康专业健康管理&健康科普平台   
您当前位置: 首页 > 健康新闻 > 行业新闻 > < 13个最便宜最简单的防癌方法 >

13个最便宜最简单的防癌方法

网站:www.51jkgl.com    来源:51健康网-预防癌症最简单的方法

每个人都不想得癌症,想预防癌症其实很简单,只要你坚持服用下面的防癌处方你就一定不会得癌症,不信你可以试试。以下是13世界上最便宜的最简单防癌方法

1
每天走路0.5~1小时 癌第1
美国《读者文摘》杂志曾告诉大家, 每天饭后散步30分钟,或者每周散步四小时,能使患胰腺癌的风险减少一半。 哈佛大学公共卫生学院针对7万人的长期研究也发现,每天只要走路一小时,就可以降低一半患大肠癌的几率。
世界上最便宜最简单的防癌方法-51jkgl.com
2)每天开窗 防癌第2
很少有人知道,装修污染除了甲醛 外,还有一种很强的致癌气体——氡及其子 体。它一般藏在花岗岩、水泥、瓷砖里, 沿着这些地方的裂隙扩散到室内,通过呼 吸道进入人体,时间长了,就会诱发肺 癌。 其实,只要每天开窗半个小时,氡的 浓度就可以降低到与室外相同。 另外,天然气燃烧后也会产生氡,所 以厨房烧水时,最好打开窗户,关闭与居 室连接的门。


最简单的预防癌症的方法 13个世界上最便宜最简单的防癌方法晒15分钟太阳 癌第3防癌秘方
在最便宜的防癌处方里,晒太阳算是做到了极致,不用任何花费,就能通过增加人体维生素D的含量起到防癌作用。 维生素D不足会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。
避免暴晒增加皮肤癌风险,每天只要晒15分钟太阳就足够了。

4)睡够7小时癌第3方--
美国癌症研究会调查发现,每晚睡眠 时间少于7小时的女性,患乳腺癌的几率高 达47%。这是因为睡眠中会产生一种褪黑 激素,它能减缓女性体内雌激素的产生, 从而起到抑制乳腺癌的目的。 上海市中医失眠症医疗协作中心副主 任施明建议,最好晚上10点半前就开始洗 漱,做好睡前准备工作,保证11点前入 睡,早上6-7点起床。

5)每天两杯绿茶 癌第5
爱喝茶的日本人曾花费9年的时间做过 一项调查,发现每天只要喝两杯茶,就能 将癌症风险降低40%。 中国疾病预防控制中心营养与食品安 全所研究员韩驰教授对茶叶的防癌作用进 行过17年研究,他发现乌龙茶、绿茶、红 茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有 不错的预防作用。 不过,茶水最好不要喝太浓太烫的, 否则会影响其防癌效果。最佳饮茶温度应 该是60摄氏度左右,茶水浸泡5分钟后,其 中有效成分才能溶在水里。
世界上最便宜最简单的防癌方法
最简单的预防癌症的方法 13个世界上最便宜最简单的防癌方法用干毛巾擦背 癌第6
日本曾掀起过一股用干毛巾擦背的热 潮。东京大学副校长水野教授研究指出, 因为摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里 一种细胞,能起到吞蚀并破坏癌细胞的作 用。 用干毛巾两端,直式、横式反复摩擦整个背部10
分钟左右,直到皮肤通红发热 为止。

预防癌症最简单的方法
7)就着葱蒜来吃饭
在我国,胃癌发病率最低的省份,是 葱蒜种植大省山东。长江以北胃癌死亡率 最低的4个县中,第一位的是山东苍山县, 那里人均每年要吃掉6公斤大蒜。 专家指出,这和大蒜素有抗氧化作 用、可降低人体内致癌物亚硝酸盐的含量 有关。 有研究表明,多吃大蒜的人得胃癌的 风险会降低60%。大蒜只有被碾碎和氧气 充分结合后才会产生蒜素,而且非常不稳 定,一旦遇热很快会失去作用。 因此最好将大蒜碾碎生吃,或剁成蒜 泥放在凉拌菜中。


8)一口饭嚼30次
吃饭老是囫囵吞枣的人,患胃癌的几率比较高。 此外,美国佐治亚大学实验发现,唾液有很强的“灭菌”作用,能让导致肝癌的罪魁祸首****的毒性,在30秒内几乎完全消失。 因此,一口饭最好嚼30次,才具有防癌作用。

最简单的预防癌症的方法 13个世界上最便宜最简单的防癌方法)吃肉时喝杯红酒
用来酿造红酒的葡萄皮中,含有一种 物质叫白藜芦醇,对消化道癌症有一定预 防作用。 另外,美国癌症研究协会对猪肉、牛 肉、羊肉等红肉的推荐食用量是每周500克 左右,吃得过多,就会增加患结肠癌的风 险。如果吃肉的时候喝杯红酒,其中的多 酚就可以防止肉在胃里分解为有害物质。

10)喝豆浆可防女性癌
 常喝豆浆的女性患乳腺癌风险大大降低。专家告诉我们,这是因为豆浆中有一种很像雌激素的物质,叫“大豆异黄酮”, 能起到以假乱真的作用,它对所有和雌激素有关的癌症都有预防作用,比如乳腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌和前列腺癌。不过,专家提醒患有消化性溃疡、胃炎、痛风的人也要少喝。 另外,豆浆最好喝自己磨的,街上卖的很多是用豆浆粉冲的,大豆异黄酮的含量很低。

11)每天喝6杯水
研究表明,每天喝6杯水(每 杯240Ml)的男性,患膀胱癌风险将减少一 半,女性患结肠癌风险将降低45%。 因为喝水可以增加排尿、排便次数, 把其中可能刺激膀胱黏膜、结肠的有害物 质,如尿素、尿酸等排出体外。
最便宜最简单的防癌方法-51jkgl.com
12)常吃碱食物
因为碱性体质不易得癌症

13)保持一个良好的心情
因为好心情时的人体免疫力不不好心情时的几十倍

预防癌症最简单的方法 13个世界上最便宜最简单的防癌秘方

 防癌抗癌专题:癌症其实是一种自生的求生机制 癌症不是病更多关于防癌抗癌内容

国人终于承认手术或放化疗后癌细胞反而加速扩散
弱碱性体质不易得癌症 而酸性体质侧易得癌症
维生素B17(Vit B17)与癌症
癌症不到万不得已不要轻易做化疗
缺乏维生素诱发各种癌症
8种最抗癌自然食
从打喷嚏到癌变-疾病的九级台阶
造成酸性体质形成的原因
有专家说:癌症不是病是一种自身求生机制
癌症能真正治愈-一美国公司称已经攻克了人类癌症
在与氧气接触之后,癌细胞会死亡
杀死癌细胞方法-提高体温的方法
癌症相关的疼痛
可以预防癌症的食物有哪些
癌症怎么治 癌细胞会被T细胞处理掉 癌症可以不化疗
癌症专家近藤诚说:可怕的不是癌症而是癌症的治疗
已经是酸性体质了怎么办
怎样把癌细胞变成正常细胞
国务院新闻办公室:关于癌症防治工作有关情况介绍


返回


健康新闻-51健康网健康新闻频道

健康推荐Health Recommend
现代中医和古代中医的五大差别
人在血糖低时易闹脾气 低血糖了怎...
做医生并不轻松-一位医生的自白
同型半胱氨酸显示人的健康状况 降...
精神长相的奥秘:40岁以后的脸就...
深圳市营养师协会三周年庆典在深圳...
健康话题Leisure comer
春季养生六种食物宜多吃
中国居民膳食指南第二部分 特定人...
4种不可与猪肉同吃的食物
排毒美容 排毒提高免疫力 排毒让...
毒素使人生病失眠 使人衰老肥胖 ...
更多赞助链接Sponsored Links
 健康网 健康管理网 健康科普网 养生网 健康信息网
健康网  51健康网  健康管理网 健康信息 健康科普网
51健康网 健康管理网 健康信息网 健康科普网 养生网
健康网 51健康网 健康管理网 健康信息 健康科普网
专业健康讲座 健康信息网 健康科普网
专业健康管理网 健康管理 健康网 健康科普 健康信息网
健康管理网
健康网 健康管理 健康养生网
健康测试 健康自我评估 健康测试题
养生网
健康测试 健康评估
食疗养生,食疗养生网
健康管理
养生食疗网
健康服务网
健康管理网 专业健康管理网
健康网 51健康网
养生网 养生知识网
 
健康网 51健康网 养生网  专业健康网 健康管理网  健康信息网  Health concept  need us to go to spread
The dissemination ofhealth information needs your participation
健康网 健康养生网 健康管理网 健康科普网  专业健康管理Your support will make the world 
 better 

Your cooperation make the health network more prosperous

健康网 51健康网 健康管理网  养生网 健康信息网  健康科普网 专业健康网 Your participation will make the network will be more coloful
We look forward to working with you  to create a better future
网友最新热读 Health Network  The latest hotreading  健康网 养生 健康养生网  食疗养生网
健康网-健康管理网-健康科普网 -健康信息网健康科普网养生网 食疗养生 运动养生 睡眠养生 娱乐养生 情志养生 经络养生健康养生MB健康管理网 运动管理 营养管理 睡眠管理 经络管理 情志管理脚底反射区图51健康网 51养生网 51健康商城 51健康餐厅企业健康管健康网-健康管理-健康服务-中风食疗-脑梗食疗-专业健康管理-专业健康服务健康科普健康商城|营养健康|健康教育新闻|健康养生|膳食营养|养生网|播报天下|怎样唤醒自愈能力|诗篇第1篇|减肥美容祛斑|胆经穴位图|驱蚊妙招|健康管理网|脚底穴位|运动养生|食疗养生|肾经穴位图|健康养生图库|51养生网|掉头发怎么办|脚底反射区|心经穴位图|肝经的准确位置图|健康科普|任脉穴位图|五行穿衣法|文学作品专栏|督脉除螨技巧,教你怎样用自然方法除去螨虫自然排毒健康网 健康管理 食疗养生 健康测试信息网健康网 健康管理 食疗养生 健康测试专业健康网  健康网健康科普健康网 健康管理网 健康科普网  健康信息网  51健康网
    Copyright @ 2012 www.51jkgl.com 版权所有 51健康网 粤ICP备12022787号
QQ:540756965 本网站所有信息仅供参考,不做个别诊断、用药和使用的根据