夜尿多的5个主要原因 夜尿多怎么办 夜尿多吃什么好
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1.怎样才算夜尿多
夜尿多是指夜间小便次数增加，正常情况下，成人夜间一般0到2次，每晚两次以上算为夜尿多
夜尿多原因 夜尿多怎么办-51jkgl.com
2.尿多是什么原因夜尿多怎么办
正常成年人每24小时经肾脏滤出的原尿可达180升 ,每日排出的尿液只有 1%就是 1. 8升左右.而 9 9 %的尿液主要靠肾脏的浓缩和稀释功能 ,大多数原尿被肾脏再吸收回血液.肾功能减退的表现是浓缩功能下降 ,大量的原尿不能重新被吸收 ,出现尿多的现象.人在白天进餐,饮水时 ,这些水分通过胃肠吸收入血液 ,到夜间体内水分含量达到高峰 ,导致夜尿增多。
3.夜尿多的5个主要原因
①生理性——睡前大量饮水，习惯喝浓茶、咖啡或者服用利尿剂。
②神经性——精神高度紧张导致入睡困难，膀胱稍有尿意也会起夜。
③心功能不全或内分泌疾病——慢性肾上腺皮质功能不全。
④肾脏疾病——肾小球疾病、慢性肾小管间质性疾病，出现的首个症状就是夜尿增多，继之发展为肾性多尿。
⑤高血压、糖尿病也会因为肾脏浓缩功能的减退，出现夜尿增多。
有营养专家认为：如果中午到睡前吃了太多利尿食物如过多的水果和蔬菜等会明显增加夜尿
中医认为夜尿增多主要问责肾阳虚,阴盛阳衰,摄纳无权,并与脾虚气弱及血行瘀滞有关
4.夜尿多怎么办
①少吃有利尿作用的食物，
夜尿多的人要尽量少吃利尿食物如薏仁、鲤鱼、西瓜等。对于夜尿多，不要精神压力太大，不然造成神经紧张更容易起夜
②合理补肾
补肾，一般肾虚容易引起尿频。夏天因为会排汗，所以尿就少，冬天排汗少，尿就多了。还有就是晚上睡前别喝水，另外上了洗手间再睡。
5.夜尿多中医偏方
生韭菜籽3两，研成粉，每次2钱用白开水送服，一日二次，一般需服2-10天。忌浓茶、尿频（小便次数多
肾亏：丝瓜籽半斤，炒黄研成粉。白酒送服，每次1钱，一日二次，服完即愈。此方还可治妇女产后腰痛。
夜尿多的吃什么好（夜尿多怎样食疗）
海参
海参可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
动物肾脏
食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。
虾
虾能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
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芡实
芡实具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。
此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。
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