改善酸性体质

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1)多吃富含碱性物质的食品
英国最佳营养协会的创始人帕特里克在他的 营养圣经》中提议：日常饮食中，应该有80％的碱性食物和20%的酸性食物。但是，事实上，我们在平常的饮食中很难将酸性食物与碱性食物的比例控制在1:4，这就需要通过补充一些高碱性的功能性食品来进行调节。

2)改变饮用水质
配合改变饮用水质，用微碱性的 水来代替自来水、纯净水，创造体内微碱环境。

3)控制情绪
控制情绪保持良好的心情，同时进行适量的运动，杜绝不良嗜好。
体质的酸性化是万病之源 美国医学家诺贝尔奖获得者雷翁教授说：“酸性体质是百病之源”。而基本上， 所有的肉类都属于酸性，绝大部分的蔬果类都属碱性。
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为何只有10％的人体质是碱性的

美国著名营养学家RAGNAR BERG博士说：如果想维持健康的身体，每摄取20％的酸性食物，就需要80％的碱性食物。可见，当你每一天吃进肚子内的食物都是酸性为多，久而久之，就会造成体质酸性过高，进而患上各种慢性痪病。 大致上，您每吃一份肉，就需要吃至少四份以上的蔬果才能平衡其带来的酸性， 加上各种辐射、污染、压力、坏心情等也会令身体酸性化。 这就是为何只有10％的人体质是碱性的。

癌症患者100％的是酸性体质

体液酸化是导致缺氧的主要因素，日本医学博士柳泽文正用实验证明 100％的癌症患者是酸性体质；
诺贝尔奖获得者、德国生物化学家Otto Warburg博士认为缺氧的环境使正常细胞癌变，而体液酸化是导致缺氧的主要因素。 研究表明：
A）癌症不能在弱碱性的人体中形成；
B）癌症只能在酸性身体中形成；
C）如果你有癌症，说明身体是酸性的；
D）癌症只能在一个酸性的身体扩展；
E）如果你的身体变成弱碱性，癌症不能 扩展；
F）如果你能平衡你的身体PH值，让你 的身体转变成弱碱性，不管你得的是什么 癌症都有转变和被治好；
G）不管你的情况多么糟糕，哪怕只能活6个月，如果你能转变你的身体PH值到弱碱性，你的癌症就不会扩展，就会好；
H）不用担心你的家族中你的妈妈、爸爸或任何人有癌症，只要你的身体是弱碱性的，你不会得，如果你已经有了，它将 会转变；
J）癌症都是在酸性体液中生存的，没别的。如果你的身体是酸的，你就会得癌症。
如果是弱碱的，你就不会得癌症。如果你已有了癌症，只要你能调整你身体的 PH值到弱碱性，癌症就会离你而去。

食物酸碱一览表 

强酸性食品
蛋黄、乳酪、甜点、白 糖、金枪鱼、比目鱼。 中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、猪 肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。 弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海 苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱。 强

碱性食品
葡萄、茶叶、香菇、葡萄 酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝 卜、白萝卜。 中碱性食品：大豆、蕃茄、 香蕉、草 莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等、牛蒡。 弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆 腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。

我们会发现很多好吃的东西几乎都是酸性的，如:鱼、肉、米饭、酒、砂糖等， 全都是酸性食物，相反，碱性食物如海 带、蔬菜、白萝卜、豆腐等多半是不易引 起食欲但却对身体有益的食物。 外行人的想法，以为酸的东西就是酸性 食物，诸如一看就会令人流口水的草莓、 柠檬等，其实，这些东西正是典型的碱性 食物，生活中,我们应该合理摄取营养,均 衡我们的身体。
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★酸碱体质自我测试 

试在下列小问题中与你情况相符的问题 有多少个：
1）皮肤没有弹性、暗淡无光泽。
2）脸上容易长痘或粉刺。
3）容易疲劳，嗜睡，稍做运动就觉得累。
4）情绪不稳定，容易发怒。
5）牙龈经常出血，外伤口愈合慢、容 易淤青。
6）胃肠、肝、肾功能不好。
7）常出现便秘现象。
8）爱吃甜食，口中常有异味。
9）汗脚，四肢容易冰冷。
10）夏天容易被蚊虫叮咬。
11）免疫力低下，容易感冒。
12）晚上睡眠不好，早上起来感觉精神不好。
有以上症状表明你身体酸性多。
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