走路是世界最好的运动 为什么世界上最好的运动会是走路

1.走路提高记忆力

2.走路可以打通经络

.走路疏通脉搏

经络不通，脉搏自然僵硬，全身都很紧张，很僵硬，每天下午步行半个小时，全身放松了。

4.走路让身心愉快 

身心不和，身心不安，身心不平，身心疾病都来自于气血不通，气血不通的原因就是经络不通，所以，身心都不自由，通过走路，气血通畅了，身心就自由了。这方面与步禅有关系。
最好的运动会是走路

5.走路增强心脏功能

不爱运动，所以心脏不好，步行能增强心脏功能，使心脏慢而有力。

6.走路打通血管 

医学讲，步行能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性，也能够增强全身弹性。

.走路促进血液循环

9.走路减少五脏疾病

10.走路可以治高血压、糖尿病、肥胖症、便秘等症都有良好的作用

11.步行使人精神快乐

13.步行减少心肌梗塞

医学里讲，心肌梗塞主要是气血不通畅，血凝块堵塞血管而造成的，步行能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞 的可能性。

14.步行增强肾功能

肝血就不足；肝血不足，心血就不足，就开始生病了。
药，增加肾的负担，步行能减少吃药，从而增强肾的功能。

15.步行能使大脑清晰 

待在电脑前，待在家里看书，写文章，大脑会不清晰，步行吧，接受户外新鲜空气，大脑思维活动变得清晰了、灵活了，明显消除了大脑的疲劳，提高了学习和修行。

16.步行增强视力

17.散步延年益寿 

生命在于运动的意思，步行是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张，稳定情绪，这样寿命自然延长。
 

18.散步开发智慧

人愚笨与血性有间接的关系，人体的血里垃圾多，人自然变为愚笨，愚笨的人无法开发智慧。能排除血里的垃圾，消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸，消除废气污染，对强健身体，灵性活泼，提高智慧。为了你的健康，请开始走路吧。
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19.走路有益于大脑健康 

户外运动有助于大脑释放更多的欣快激素内啡肽，户外漫步比室内跑步机运动更有益于心理健康。

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