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胸闷气短与肝气郁结怎样疏肝解郁

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胸闷气短与肝气郁结怎样疏肝解郁

胸闷气短，我们要弄清楚了，一个人是在什么情况下会胸闷气短，

1.坐在那儿的时候憋的明显，站起来活动活动反而轻松了，或者呢平躺着的时候也会减轻，这可能就不是肺的问题了，因为人在活动的时候，身体的需要氧量是增加的，这个时候心肺必须加班工作.

心肺功能不足-补气
2.原本心肺功能不足，在运动怎么的会更上不来气儿，所以这种上不来气儿就是缺氧的表现。这种就需要给他们补气。像党参，西洋参之类的，严重的甚至可以用到人参，这也很合乎咱们中医常说的春夏养阳，通过补助阳气来增加心肺的功能
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在春夏的时候身体出现一种生发状态，需氧量会更高，所以如果心脏不好，在春天气上不来气儿是更常见的，但如果在适当运动之后上不来气儿反而减轻了，不动的时候呢心脏负荷没增加却反而更憋闷，这就说明问题不是出在身体的供养能力上

3.原本心肺功能不足，在运嗯更上不来气儿也是也是更常见的，但如果在适当运动之后上不来气儿反而减轻了，不动的时候呢，心脏复合没增加，却反而更憋闷，这就说明问题不是出在身体的供氧能力上，这种西医看来是的神经失调引起的，在中医就是肝郁

肝的疏泄过度-血压升高
中医认为肝属于将军之官，如果一个人脾气暴躁，主发脾气。肝的疏泄过度就容易脑中风，血压升高了，

肝气疏泄不足-肝郁
4.如果总是憋闷着肝气疏泄不足就是肝郁，典型的表现就是胸闷，憋气，喜欢长出气，包括这种上不来气儿。
肝郁会让个女性出现乳房胀痛等，即使是过了更年期还有这个问题，这都是肝郁导致的可能。从西医角度看停经了不应该出现这个问题，但是实际虽然过了更年期，但是实际是我们雌激素还是有，只不过降低了，那么雌激素调节失调，失衡，同样会导致乳房胀痛甚至乳腺问题，而从中医角度这样这种情况之所以在春天后发生，因为春天是肝肃主肝气的疏泄功能，更容易在这个时候失调，所以无论你是坐在哪儿别去严重还是乳房胀痛。从这个时候都要帮助肝的疏泄来解决问题，

怎样疏肝解郁
1.逍遥丸柴胡疏肝散

中医认为疏肝解郁用柴胡疏肝散和逍遥丸
柴胡疏肝散针对的是肝郁严重，爱发脾气严重引出的问题口苦，胃里反酸，胃胀，两肋胀，主要集中在消化系统的问题。

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逍遥丸或者加味逍遥丸呢，这主要改善的是憋气，乳房胀，甚至月经失调，他更侧重在神经系统和内分泌系统的问题，

2.扩胸散步
除了用药外春天出现肝疏泄不正常的时候，最简单的办法就是出去走走，还有就是扩胸，这样可以振奋精神干净，不至于因为长期的静坐

3.避免含胸久坐肝

肝气郁结要尽量避免含胸久坐导致肝经受阻

现代医学研究也发现，憋气，长出气这些终于成为肝郁的表现，其实是运动不足，导致肺泡扩涨的不够了，为了让肺泡更多的吸取氧气，身体不得不下意识的长呼吸，长叹叹息，就是身体的应激反应，所以呢出现胸闷的气不够啊，大家可以对照一下就可以初步的解。到自己是不是心肺出现了问题

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